培訓講師：鄭立平，國際NLP專業執行師，國家二級心理咨詢師

項目背景：
隨著社會的發展，競爭的激烈，加之三年的新冠疫情，人們的生理、心理都發生非常大的變化。研究表明，新冠帶來的心理影響將持續10-20年，焦慮、抑郁、失眠的群體人數劇增，這些負向的心理能量不僅嚴重影響了身心健康，也使得員工的積極性、主動性、創造性無法得以更好發揮。所以幫助員工做好心理建設可以減弱負向能量的生命拉扯，提升積極陽光的工作和生活狀態。

課程特色：
本課程以心理學為依托，卻是把心理學完全融入生活，不是刻板的心理學知識，而是運用心理學的底層邏輯，給工作和生活具體的策略、方法、工具，直接拿來用就有效果，簡單、快速、實用、有效，課堂氛圍輕松、活潑、生動、有趣，潛移默化中擁有了解決工作和生活難題的金鑰匙。

培訓大綱：
第一部分 影響人生的重要因素
1、心理能量：自卑
2、錯誤的觀念
第二部分 影響溝通、關系的重要因素
1、什么是心理地位
2、如何提升心理地位
3、如何更自信
第三部分 如何擁有好的職場關系
1、上下級關系
2、同事之間的關系
3、溝通視窗
4、剝洋蔥理論
第四部分 情緒管理
1、如何管理焦慮
2、如何面對領導批評
第五部分  壓力管理
1、認知模型
2、身心健康管理
3、時間管理
4、空間管理
5、金錢管理
6、接納無常，提升逆商
第六部分  家庭和諧
1、建立情感銀行
2、改變吵架模式
3、學會表揚對方
第七部分  找回自我和力量
1、擁抱內在小孩
2、積極體式練習找回力量

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